Aumentando el ritmo..

Bueno actualizo de nuevo ésta semana.

He perdido 600 gramos solamente, pero bien agradecidos. Este fin de semana he estado mal comiendo a base de barbacoas y otros caprichos. Realmente me agrada haber bajado y no subido. Hoy quiero salir a andar si el tiempo me lo permite e ir metiéndome poco a poco en el ejercicio de nuevo.

Mi meta para la semana que viene es perder aunque sean unos gramillos. Con esto de halloween y todos los santos tengo comidas, barbacoas con los amigos e incluso telepizza. Me lo pasare bien sin pensar mucho en lo que hago y la semana que viene caña de nuevo.

La casa... buenoo me esta sorprendiendo bastante. Allí hace un viento.. no se si ha sido por el fin de semana borrascoso o lo habitual, pero definitivamente allí no se donde voy a tender para no tener pérdidas jejeje. He plantado algunas macetillas y las pobres estaban bandoleadas por la mañana, espero que crezcan fuertes ante la adversidad.

La casa por fin esta casi vacía, hemos reciclado y tirado muchisimas cosas, y creo que la próxima vez que miremos se tiraran más. La calefacción funciona, pero los radiadores tienen todos la llave rota y hay que cambiarlas, eso lo dejaremos para después de pintar. Como gran novedad tengo que decir que el electricista tiene ya poco que hacer, pronto vendrán los yesaires y pintores. Espero haber acabado todas las obras para enero.

Respecto a la boda he avanzado poco, ahora mismo estamos mirando el viaje de novios y haciendo listados con lo que queremos o no ver. Es un pastizal así que tenemos que pensarlo bien e ir con calma. Por otra parte el confeti de mariposas que estamos haciendo para lanzar en la boda va aumentando poco a poco. Ya tenemos medio tarro casi aunque creo que necesitaremos dos tarros.

Como mega actualización espero no haberos aburrido mucho. Os dejo la dieta de esta semana, siento el retraso pero llegue ayer y entre unas cosas y otras no tuve tiempo de subirla. Intentare subirla todos los sábados a partir de ahora y así podéis hacerla conmigo y yo después el día que me pese hago la actualización y punto. De todas formas voy siguiendo el orden original del año pasado, la de esta semana es la segunda que subí. Se que es un rollo pero si me retraso siempre podéis buscarlas al principio del blog.

Os dejo con la dieta de la semana. Sed buenos, yo intentare serlo. Kissess

LUNES
Comida: 

- Verduras a la plancha.
- Bistec de ternera a la plancha con tomate abierto. 

- Yogurt bio desnatado.

Cena: 
- Caldo vegetal. 

- Tortilla de calabacín.

- Yogurt bio desnatado.

MARTES
Comida: 

- Crema de espárragos (sin patata) con un quesito desnatado.
- Pechuga de pollo a la plancha con guarnición de champiñones.
- Yogurt bio desnatado.

Cena: 

- Acelgas hervidas. 

- Lenguado a la plancha. 

- Yogurt bio desnatado.

MIÉRCOLES
Comida: 

- Berenjenas rellenas (tomates escaldados, queso fresco, albahaca fresca y pimienta).
- Sepia a la plancha con ajo y perejil.
- Yogurt bio desnatado.

Cena: 

- Sopa de zanahorias (zanahoria, un vaso d leche desnatada, queso rallado descremado, cebolla).

- Merluza a la plancha. 

- Yogurt bio desnatado.

JUEVES
COMIDA: 

- Ensalada verde. 

- Lentejas. 

- Yogurt bio desnatado.

Cena: 

- Judías verdes con cebolla. 

- Huevo duro. 

- Yogurt bio desnatado.

VIERNES
Comida: 

- Pimientos del piquillo rellenos d espinacas.

- Pavo a la plancha. 

- Yogurt 

Cena: 

- Crema de calabacín, puerros y apio (sin patata) con un quesito desnatado.
- Rape al papillote. 

- Yogurt bio desnatado.

SÁBADO
Comida: 

- Ensalada de jamón y piña.

- Conejo al horno con ajo y perejil. 

- Yogurt bio

Cena: 

- Sopa juliana.

- Mejillones al vapor. 

- Yogurt bio desnatado.

DOMINGO
Comida: 

- Salteado vegetal.

- Pollo con calabacín. 

- Queso fresco.

Cena: 

- Consomé desgrasado.

- Trucha con hinojo. 
- Yogurt bio desnatado.