Resultados 1º semana

Hola de nuevo, en este post os voy a contar como me ha ido con la dieta.

Durante la semana no he pasado hambre y con esta dieta se come bastante bien y variado. No he echado de menos nada, excepto cuando comian algunas cosas muy apetecibles delante mia. Jejejeje supongo que aun el autocontrol no lo tengo muy dominado, pero cuando los ves con chocolate o heladitos.... pero tengo que felicitarme porque supe resistir a la tentación. Supongo que despues de un tiempo la tentación ya no me afectara como en estos momentos.

Ahora hablemos de lo interesante, los resultados. Se sabe que las primeras semanas no se consigue adelgazar, en muchos casos lo que se hace es coger kilos. Los motivos pueden ser retención de liquidos, estreñimiento, adaptación,.... En mi caso lo he llevado bien, al beber mas de dos litros de agua al día, no abusar de la sal y no tomar azúcares he conseguido evitar un poco los motivos antes dichos.

Como resultado he adelgazado casi un kilo, lo cual para alguien que desea adelgazar y se contiene a diario no es mucho. Pues no es asi, no es bueno adelgazar mucho de golpe ya conoceis los efectos rebote además es un gran avance. Más que en peso esta semana se ha notado en la cinta metrica jejeje, he perdido unos centimetros de volumen en algunas zonas lo cual me tiene muy motivada. En conjunto de volumen y peso estoy bastante satisfecha, asi que voy a realizar otra semana más esta dieta antes de variarla por otra.

En cuestión de ejercicio por ahora intento andar una hora al día más abdominales. Durante esta semana meteré también algo de bicicleta y así iré subiendo el tiempo en las siguientes semanas.

Objetivo de la dieta: APROBADO y continuando con él. No penseis que la boda la tengo olvidada porque no es así, estoy cogiendo muchas ideas que en breve iré subiendo. Ya tengo dos diseños de invitaciones terminados, voy ha hacer unos cuantos más para tener donde escoger. Y... ya casi tenemos casa jejeje, un objetivo muy importante. Mi pareja esta con las negociaciones en estos momentos, asi que posiblemente en unas semanas tengamos buenas noticias.

Me despido hasta la semana que viene a no ser que haya alguna novedad interesante. Gracias por seguirme y vuestros comentarios. Si alguien tiene alguna buena dieta o tabla de ejercicios que la ponga y asi nos ayudamos entre todos. Bye.

He vuelto

Con mucha tristeza dejo atrás las vacaciones y excesos. Desde hoy comienzo con la dieta y vida sana, además de comenzar a ir buscando o preparando cositas para la boda. Quiero hacer muchas cositas para poder escoger las más monas y que se me den mejor de hacer, y ahora sin trabajo y rumbo creo que tengo tiempo para hacer experimentos.

Una de las tareas que voy a comenzar es buscar todas las fotos mías y de mi novio de peques y empezar su escaneo para hacer un vídeo que mostrar el día de la boda. Es fácil pero se lleva tiempo y aburre un poco así que me lo tomaré con calma y mientras iré pensando diseños para las invitaciones de paso.

La semana que viene os contare si he conseguido perder algunos kilitos o aunque sea volumen, sé que una semana es poco tiempo para empezar a ver resultados pero seria muy motivante si viese un avance. Deportivamente hablando me encuentro con más fuerzas e incluso ganas, espero que la dieta me motive igual.

Hasta dentro de unos diitas.